Le Ring présente · au Collège Français
BOXE &FITNESS
Pour tous dans le quartier
Ados, parents et adultes — élèves du Collège et public · Outremont · Plateau · Mile End et environs
1 heure d’entraînement : technique de boxe, conditionnement physique, discipline et mentorat.
Un programme dirigé par Stéphane Malenou, boxeur international et fondateur de Le Ring, avec l’équipe de coachs Le Ring
📍 Gymnase du Collège Français — 185, av. Fairmount O., Montréal
Réserver mon essai gratuitPourquoi la boxe pour votre ado ?
Un cadre structuré, des règles claires, du respect : des habitudes qui le suivent à l’école.
Chaque progrès technique se voit et se ressent. Les jeunes prennent de l’assurance, dans la salle et en dehors.
Cardio, coordination, vitesse et force : une heure intense pour dépenser son énergie, loin des écrans.
Plus qu’un sport : de l’écoute, des objectifs et un coach qui pousse chacun à donner le meilleur de lui-même.
Les parents aussi peuvent s’entraîner
Deux groupes séparés, à la même heure : les ados restent entre eux avec leur coach, les adultes s’entraînent de leur côté avec un autre coach. Chacun à son rythme, dans le même gymnase.
Les ados s’entraînent entre eux avec leur coach, les adultes ont leur propre groupe avec un autre coach. Pratique : un seul déplacement pour toute la famille.
Aucune expérience nécessaire. Chacun travaille selon sa forme, sans contact imposé.
Échauffement, technique d’abord, encadrement constant. Gants fournis pour le cours d’essai.
Tarifs
Cours d’essai
Le 1er cours est offert, pour l’ado comme pour le parent. Sans engagement.
À la séance
Pour venir quand vous voulez.
1× par semaine
Mardi ou samedi, environ 4 cours par mois.
2× par semaine
Mardi et samedi : la formule pour progresser vraiment.
Duo parent + ado
2 personnes, 2× par semaine. Environ 50 $ d’économie par mois.
Carte 10 cours
Valable 4 mois, mardi ou samedi, au choix.
Taxes en sus, s’il y a lieu. Rabais famille : −15 % pour un 2ᵉ jeune de la même famille.
Équipez-vous chez Le Ring
Les gants officiels Le Ring × Collège Français, conçus pour nos cours, et tout le kit du débutant.
Gants Le Ring × Collège Français – Bleu
Gants Le Ring × Collège Français – Jaune
Bandes de boxe Le Ring
Corde à sauter Le RingRéservez votre essai gratuit
Places limitées. Vous recevez une confirmation par courriel, puis par texto.
Questions fréquentes
Quoi apporter ? Tenue de sport, espadrilles propres, une bouteille d’eau. Les gants sont fournis pour l’essai.
Mon ado devra-t-il s’entraîner avec des adultes ? Non. Les ados ont leur propre groupe, séparé de celui des adultes, avec un coach dédié.
Faut-il être élève du Collège Français ? Non, les cours sont ouverts à tous les ados du quartier, et aux parents.
Y a-t-il des combats ? Non. Les cours portent sur la technique, la condition physique et le travail aux pattes et au sac.
Et après l’essai ? Vous choisissez la formule qui vous convient (voir les tarifs plus haut), sans obligation. Paiement sur place ou en ligne.
Faut-il acheter des gants ? Non pour l’essai : on vous les prête. Ensuite, nous recommandons les gants officiels Le Ring × Collège Français et des bandes, disponibles dans notre boutique.